In 4 Phasen zum Ziel

Als ausgebildete und geprüfte Metabolic Balance®-Betreuerin begleite ich Sie durch das Programm. Zunächst besprechen wir Ihre Wünsche und Ziele und Sie füllen ein Formular aus, das Ihre persönlichen Angaben und weitere wichtige Daten enthält. Nach einem Vorgespräch und der notwenigen Nüchtern-Blutabnahme in meiner Praxis wird innerhalb kurzer Zeit Ihr individuellen Ernährungsplan vom Metabolic Balance®-Institut per Computerprogramm erstellt. Und wir können einen Termin für die Planübergabe vereinbaren.

Ihr Metabolic Balance®-Programm läuft in 4 Phasen ab:

Die Phase 1,

die Vorbereitungsphase dauert nur 2 Tage und dient dazu, Ihren Körper schonend auf die folgende Ernährungsumstellung vorzubereiten.

Die 2. Phase,

die strenge Umstellungsphase, dauert mindestens zwei Wochen – in der Regel jedoch solange bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. In dieser Zeit müssen Siesich ’streng‘ an Ihren Ernährungsplan halten, damit sich Ihr Körper auf die neue gesunde Ernährungsweise umstellen kann. Und Sie ein Bewusstsein für eine für Sie gesunde Ernährung entwickeln können.

In der Phase 3,

der gelockerten Umstellungsphase, testen Sie vorsichtig weitere, bisher ausgeschlossenen Nahrungsmittel. So bemerken Sie nach und nach, welche Nahrungsmittel Ihnen gut tun und welche nicht.

Das Programm endet mit der 4. Phase, der Erhaltungsphase. Diese ist zeitlich unbegrenzt und dient der Erhaltung Ihres erzielten Erfolgs. Sie beachten auch weiterhin die Ihnen nun wohlvertrauten Grundregeln bei Ernährung und Bewegung. Entscheiden Sie sich für ein Programm, das Sie bei einer schonenden und nachhaltigen Gewichtsregulierung und bei der Steigerung Ihrer körperlichen und psychischen Leistungskraft unterstützt!